03 октября 2017
10.00-14.00
Дата окончания: 03 октября 2017
Место проведения:

Кому: Бухгалтеру, Руководителю

Цикл
5100 руб.
Семинары Клуба Главных Бухгалтеров Экспертов

Эмоциональные уравнения – баланс здоровья и работы.

Запись на мероприятие завершена
Лектор(ы):

Программа семинара

В современном мире – быстром и требовательном – стресс становится обыденным явлением. Работа бухгалтера оборачивается бесконечной гонкой: за дедлайнами, клиентами, назначениями. Зачастую высокая степень напряжения влечет за собой конфликты с сотрудниками и близкими, при этом на отдых и встречи с друзьями не остается времени. Вопрос сохранения баланса здоровья и работы становится все более актуальным.

Усталость на работе нередко выливается в хронический стресс, который приводит к необратимым изменениям в здоровье, негативно сказывается на отношениях с окружающими и качестве жизни в целом. 

Многим из нас известна мудрость о том, что первую половину жизни мы тратим здоровье на то, чтобы заработать денег и получать удовольствия, а вторую — тратим деньги и отказываемся от удовольствий, чтобы восстановить здоровье.

Благодаря современным знаниям нейропсихологии и коучингу, можно превратить даже трудные рабочие ситуации и угрожающие здоровью организационные стрессы в точки обучения самопомощи, самосохранения и развития новых копинг- компетенций. Копинг- компетенции (от англ. to cope — справляться, преодолевать) позволяют решать рабочие задачи не за счет здоровья и эмоционального благополучия, а благодаря вновь раскрытым внутренним ресурсам.

Тренинг следует посетить если:

Ваша продуктивность падает: вам все сложнее концентрировать внимание, запоминать и обрабатывать новую информацию;

Вы теряете самоконтроль, часто ощущаете раздражительность и уныние: внутреннее напряжение продолжает усиливаться;

Вы обратили внимание на нарушения сна или другие соматические расстройства, которые нередко становятся следствием высокого эмоционального напряжения;

Вы столкнулись с выраженными нарушениями здоровья, в числе которых - повышенное давление,

Вы не хотите зависимости от медикаментов (успокоительных, транквилизаторов, антидепрессантов, снтворных).

Что будет на тренинге:

1. Рассмотрим взаимосвязь эмоций, мышления и здоровья и результатами современных исследований нейропсихологии в этой области.

2.  Рассмотрим проблему эмоционального благополучия  через призму математических формул.

3. Разучим быстрые, современные и наиболее эффективные  техники для самопомощи и восстановления здоровья.

После тренинга вы сможете:

Производить анализ эмоциональных ситуаций и планировать изменения не только у себя, но и у сотрудников

Восстанавливать  эмоциональный баланс с помощью быстрых упражнений.

Поддерживать баланс здоровья и работы в течении  дня.